Alergi ca prostul?

Multe persoane nu inteleg cu adevarat ce inseamna alergarea, eterna lor intrebare fiind: Doar alergi asa ca prostul? Nu, nu alerg ca prostul, si am sa-ti spun si de ce.

Alerg pentru ca sportul, in general, inseamna sanatate. Sanatatea este, cred eu, cel mai de pret “lucru” pe care ni-l dorim cu totii. Alerg pentru ca ma ajuta sa ma relaxez si sa-mi fac ordine in propriile idei. Alergarea ma ajuta sa ma mentin in forma si imi da mai multa energie pe parcursul unei zile obisnuite de munca sedentara, de birou.

Sportul ma ajuta sa socializez. Da, la inceput a fost greu sa ma urnesc si sa incep sa fac ture pe pista de alergare. Dar am vazut ca nu sunt singurul alergator amator din peisaj. Incetul cu incetul au venit saluturile si mai apoi schimbul de pareri si idei. Alergarea, stretchingul, tehnicile de alergare, echipamentele si multe altele sunt subiecte mult mai interesante si mai constructive decat politica de exemplu.

De ce alergarea ca si sport?

Alergarea este unul dintre cele mai complexe sporturi. Alergarea te va ajuta la reglarea tensiunii arteriale, te va ajuta la maximizarea capacitatii pulmonare. Te va ajuta la reglarea poftei de mancare si la eliminarea tesutului adipos. Acestea sunt doar cateva aspecte, beneficiile alergarii find mult mai multe.

Nu ma intelege gresit, nu exista doar alergare, esti liber sa alegi sportul care ti se potriveste cel mai bine. si nu uita orice sport este greu, trebuie multa perseverenta si ambitie.

Alergare placuta!