Alimentatie
Minerale de la A la Z
Minerale, notiuni generale Substantele minerale intra in componenta hranei si sunt necesare la formarea tesuturilor, participa in procesele biologice si fiziologice ale organismului. Ele se impart in macroelemente (potasiu, calciu, fosfor, sodiu, magneziu, fier, clor,…
Diete
Dieta rapida cu rezultate rapide
Cauti de mult o dieta rapida? Iti oferim cea mai buna solutie. Aceasta cura de slabire care ofera rezultate rapide (supranumita si cura de slabire a stewardeselor), este deosebit de eficienta si, respectata cu atentie,…
Alergare
Desi alerg nu slabesc, 3 greseli majore
Durata efortului Vrei sa slabesti si nu reusesti? Trebuie sa alergi cel putin jumatate de ora. in prima jumatate de ora arzi ce ai acumulat in timpul zilei si abia dupa incepi sa arzi din…
Vitamine
Rolurile si functiile vitaminelor
Vitamina A Vitamina A este un nutrient esential si se gaseste in natura sub mai multe forme chimice, in functie de compozitie si structura indeplinind anumite functii. In general, se considera ca vitamina A intra…
Stretching
Incalzirea si revenirea dupa efort
Incalzirea Exista si in prezent controverse cu privire la eficienta si beneficiul practicarii stretching-ului inainte de perioada de incalzire premergatoare unei activitati sportive. Este bine sau este gresit sa practicam stretching-ul fara o perioada prealabila…
Maraton
Maratonul banilor
Faptul ca viata este un cumul de eforturi, impliniri, dezamagiri nu trebuie in nici un caz sa ne faca sa acordam mai mult decat un suras blajin remarcii lui Horatiu Malaiele din prologul unei piese…
