Posts Tagged ‘calorii’
Dieta rapida cu rezultate rapide
Cauti de mult o dieta rapida? Iti oferim cea mai buna solutie. Aceasta cura de slabire care ofera rezultate rapide (supranumita si cura de slabire a stewardeselor), este deosebit de eficienta si, respectata cu atentie, te scapa de mai mult de un kilogram pe zi. Este o dieta rapida asociata cu un regim de detoxifiere, care face ca scaderea in greutate sa fie cu atat mai utila, mai ales dupa perioada de excese…
Alimentatia sanatoasa
Un regim alimentar sanatos, echilibrat este mult mai usor de urmat decat o dieta restrictiva care poate transforma persoana care o urmeaza in una obsedata de mancare. Hotararea de a incepe o anumita dieta trebuie sa fie clara pentru ca fiecare persoana din jur are de dat un sfat in privinta ei care poate sa nu fie potrivit pentru persoana respectiva. O dieta variata, echilibrata ofera substantele nutritive si energia necesara organismului, avand…
Dieta si alergarea
Alergarea nu creste apetitul, chiar il diminueaza. Pentru o alergare mai buna trebuie sa ai grija ce mananci si cand mananci. Alergatorii profesionisti au grija cu atentie de dieta lor, cei mai multi dintre ei avand o dieta cu un continut redus de grasimi. Carbohidratii sunt foarte importanti pentru alergatori, muschii au nevoie de glicogen obtinut din carbohidrati pentru a produce energie. Carbohidratii ar trebuie sa reprezinte 60% din totalul caloriilor consumate de…
De ce sa alergi?
Alergarea poate fi obositoare, dureroasa si plictisitoare. Totusi de ce sunt asa de multi alergatori? Oamenii alearga din diferite motive. De cele mai multe ori oamenii alearga pentru asi mentine forma fizica si greutatea ideala. Studiile evidentiaza faptul ca cea mai eficienta metoda de a slabi este combinatia dintre o dieta sanatoasa si exercitiile fizice, combinatie care mentine proportia dintre tesutul adipos pe care organismul il pierde si castigul de masa musculara. Alergarea,…
