Posts Tagged ‘dieta’
Dieta rapida cu rezultate rapide
Cauti de mult o dieta rapida? Iti oferim cea mai buna solutie. Aceasta cura de slabire care ofera rezultate rapide (supranumita si cura de slabire a stewardeselor), este deosebit de eficienta si, respectata cu atentie, te scapa de mai mult de un kilogram pe zi. Este o dieta rapida asociata cu un regim de detoxifiere, care face ca scaderea in greutate sa fie cu atat mai utila, mai ales dupa perioada de excese…
Dieta sanatoasa
Cand se poate incepe o dieta sanatoasa? O alimentatie sanatoasa inseamna consumarea a diferite alimente apartinand grupurilor alimentare de baza: proteine, precum carnea, ouale si legumele; lactate; fructe si legume; cereale, precum painea si pastele fainoase; grasimi si dulciuri. Desi pare simplu, nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un regim adecvat fiecarui individ. Uneori se consuma mai mult dintr-un singur grup alimentar (preferat) si se evita consumarea altora sau se opteaza pentru…
Dieta cu supa de varza
Dieta cu supa de varza este dieta in care cu cat mananci mai mult, cu atat slabesti mai mult. Tot nu-ti vine sa crezi? E, stai sa afli mai multe. Nu poti manca chiar orice, iar mancarea ta de baza timp de 1 saptamana (atat cat dureaza dieta) va fi supa de varza. Daca se apropie o ocazie speciala, sau daca vrei pur si simplu sa slabesti in scurt timp, dieta cu supa…
Dieta Atkins
Dieta Atkins a fost creată în 1972 de Robert Atkins, un medic cardiolog din Statele Unite. Acum este una dintre cele mai cunoscute diete din lume. Atkins susţine că principala cauză a obezităţii este consumul de glucide rafinate (în special zahăr, făină, siropuri bogate în fructoză), iar consumul de grăsimi saturate nu este atât de periculos pe cât se crede, grăsimile trans (provenind din surse precum uleiurile hidrogenate) fiind singurele care trebuie evitate….
Alimentatia sanatoasa
Un regim alimentar sanatos, echilibrat este mult mai usor de urmat decat o dieta restrictiva care poate transforma persoana care o urmeaza in una obsedata de mancare. Hotararea de a incepe o anumita dieta trebuie sa fie clara pentru ca fiecare persoana din jur are de dat un sfat in privinta ei care poate sa nu fie potrivit pentru persoana respectiva. O dieta variata, echilibrata ofera substantele nutritive si energia necesara organismului, avand…
Dieta si alergarea
Alergarea nu creste apetitul, chiar il diminueaza. Pentru o alergare mai buna trebuie sa ai grija ce mananci si cand mananci. Alergatorii profesionisti au grija cu atentie de dieta lor, cei mai multi dintre ei avand o dieta cu un continut redus de grasimi. Carbohidratii sunt foarte importanti pentru alergatori, muschii au nevoie de glicogen obtinut din carbohidrati pentru a produce energie. Carbohidratii ar trebuie sa reprezinte 60% din totalul caloriilor consumate de…
